Можно ли кормящей маме употреблять яйца?


При кормлении грудным молоком женщина должна строго следить, чтобы продукты, употребляемые ею в пищу не повредили ребенку.

Вопрос можно ли кормящей маме яйца – этот вопрос вызывает много дискуссий.

Некоторые считают, что первые 6 месяцев кормления есть яйца не желательно, но большинство рекомендуют употреблять 1-2 яйца в неделю, начиная со второй недели кормления. Мотивируется этот совет добавлением естественного белка в рацион малыша.

Еще в прошлом веке варенной яйцо для кормящей мамы считалось обязательным, ведь в условиях нехватки еды или даже голода одно яйцо могло спасти и маму и малыша на несколько дней. Но эти времена уже в прошлом.

Можно ли кормящей маме вареные яйца?

Рекомендуется употреблять мамам в вареном виде как кладезь белков, которые очень легко усваиваются, но вводить их в рацион надо постепенно, начиная с трети вареного желтка в день и следя, не появилось ли аллергических реакций у малыша.

 

Можно ли кормящей маме жареные яйца?

Жареное, не только яйца, но и картофель, мясо и другие продукты употреблять женщинам, кормящим грудью, категорически не рекомендуется, особенно первые 6 месяцев, так как жареные блюда в последствие вызывают кишечные колики у грудничков.

 

Можно ли кормящей маме перепелиные яйца?

В обычных яйцах иногда могут быть разные бактерии, и даже сальмонеллы. Перепелиные яйца в этом отношении безопасны, и начиная со второго месяца кормления, мать может употреблять их даже в сыром виде. Стоит так же отметить, что витаминов и микроэлементов в таких яйцах намного больше.

Если вы во время кормления употребляли яйца, и никаких побочных эффектов не наблюдалось, то начиная с 5 месяцев, можете смело давать их ребенку. Обычно такую прикормку начинают варенным яйцом,  начиная с четверти желтка в день.

 

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.