Можно ли кормящей маме яблоки?


При вскармливании грудного ребенка каждая мама должна придерживаться специальной диеты, так как некоторые продукты вредны для еще не сформировавшегося организма ребенка.

Потому многие задаются вопросом можно ли кормящей маме яблоки.

Это один из самых полезных и доступных фруктов в наших широтах, и если вы во время беременности употребляли их в пищу, то можете не опасаться, проблем не будет.

Можно ли кормящей маме зеленое яблоко?

Врачи часто советуют молодым мамам именно зеленые яблоки, потому что они не имеют красящего пигмента, вызывающего аллергию, газообразование, а еще намного богаче красных и желтых витаминами, микроэлементами и железом. Когда ребенку исполнится 3-4 месяца, тогда можно смело есть яблоки всех цветов.

 

Можно ли кормящей маме печеные яблоки?

Печеные яблоки самые безопасные для грудничков, ими кормят женщин даже в роддомах. Чтобы их приготовить, нужно разрезать яблоки на дольки, чуток посыпать сахаром и поставить в духовку или микроволновую печь на 5 -10 минут.

 

Можно ли компот из яблок кормящей маме?

Кормящим мамам следует употреблять много жидкости для того, чтобы вырабатывалось нужное количество молока. Компоты, а также соки весьма полезны, они поддерживают общий тонус организма, а также богаты многими витаминами (А, В1, С) и микроэлементами. Но следует помнить, что компот не должен быть очень насыщенным, а сок лучше разбавлять кипяченой охлажденной водой. Так же, не добавляйте в компот много сахара, это не очень полезно для малыша.

 

Можно ли кормящей маме шарлотку с яблоками?

Мы уже знаем, что печеные яблоки очень полезны кормящим. Но следует помнить о том, что не каждая выпечка будет полезна сама по себе. В тесто нельзя давать жиров, кроме растительного масла, не рекомендуется крем, а также полностью противопоказаны любые красители и ароматизаторы. Простая же выпечка абсолютно не вредна. Так что, если вы делаете шарлотку дома и точно знаете, из чего она сделана, тогда наслаждайтесь.

 

Можно ли кормящим мамам бананы и яблоки?

Врачи рекомендуют кормящим употреблять их в пищу, но чтобы молодая мама могла быть на 100% уверенной, что они не повредят ребенку, нужно сначала съесть небольшой кусочек и понаблюдать 2-3 дня за ребенком, если не появится сыпь и покраснение, то можете абсолютно не опасаться. Так же существует мнение, что те фрукты, которые не ели наши предки, не можно употреблять кормящим мамам первые полгода. Банан, следовательно, подпадает под эту категорию, если ваши дедушка и бабушка не жили в субтропических широтах.

Следует помнить, что первые 2-3 месяца после родов нужно есть не больше 1 –2 яблока в день, и желательно утром.

 

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.